Waterbedrijven

Maatregelen medewerker bij fysieke belasting door tillen en dragen
 

Voor je begint

• Voorkom klachten en gebruik hulpmiddelen op de juiste manier (bijvoorbeeld een takel, krik, graafmachine of steekwagentje).
• Draag veiligheidsschoenen en, indien nodig, werkhandschoenen.
• Doe een Laatste Minuut Risico Analyse (LMRA).

Tijdens het werk

Toch handmatig tillen of dragen?

• Til niet meer dan 25 kg per keer (in ideale omstandigheden).

• Met z’n tweeën mag je niet meer dan 50 kg tillen.

• Zorg ervoor dat je tiltaken zoveel mogelijk afwisselt met andere taken.

• Ga recht voor de last staan

  • til of draag met 2 handen
  • houd de last zo dicht mogelijk tegen je lichaam

  • til of draag de last tussen knie- en schouderhoogte.

• Til of draag met rechte rug en draai zo min mogelijk de rug  tijdens het tillen en dragen (houd de neus in dezelfde richting als de voeten).

• Zorg voor goede grip, zodat u het te tillen object goed kunt beetpakken.

• Til vanuit de benen en zo min mogelijk vanuit de armen.